柚子含有纖維素，可以增加飽腹感。柚子含有大量的膳食纖維，可以產生飽腹感，控制食欲，避免從食物中攝取更多的熱量。
柚子中含有的氨基酸可以抑制脂肪的形成，柚子中含有的氨基酸可以抑制糖轉化為脂肪，防止脂肪的形成。而且柚子熱量極低，吃多了也不會胖。
柚子中含有的果酸也能抑制食欲。柚子含有豐富的果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，進而抑制過度食欲。
葡萄柚減肥法菜單有壹個套餐，裏面有可以燃燒脂肪的葡萄柚減肥法，而如果嚴格按照菜單進行，菜單上的各種食物都可以產生化學原理，燃燒脂肪，再以葡萄柚作為每餐的觸發器，自然就達到了減肥消費。
柚子減肥法可以控制糖減去脂肪。柚子減肥法的食譜其實就是停止向身體供應糖分。如果不能從外界攝取糖分，只能消耗體內儲存的糖分，然後開始燃燒脂肪，從而有效減脂減肥。
2小貼士在進行柚子減肥法的時候，需要註意的是，不能私自減去菜單上的食物。無論是添加同壹種食物還是減少壹種食物，都會影響這種飲食的瘦身效果。