這類人往往表現為舌苔厚膩，口甜或口膩，食欲不振，通常會有飽腹感。嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼和面部浮腫等癥狀。大棗的油膩性容易助濕，使體內的痰濕難以清除，從而加重上述不適。這種體質的人比較適合吃薏米、紅小豆、山藥、絲瓜等食物。
2.容易生氣的人:
這類人體質偏熱，常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等癥狀。，而大棗味甘性溫，趨向溫補。如果大量食用，就像火上澆油。
3.早期感冒患者:
感冒初起，風寒或風熱之邪侵襲人體，旺則盛。如果此時食用大棗，其粘稠性往往會導致邪氣滯留，造成“閉門不出”的結果，使體內的邪氣難以驅除，不利於恢復。
擴展數據:
冬棗是壹種鮮食品種。采收後，在常溫下存放2~3天就會失水、收縮、變軟、發黴，其中富含的維生素C也會大量流失。
研究表明，在0℃~2℃條件下，冬棗的呼吸強度相對較低，最耐貯藏，所以冬棗最好壹次買少量，現買現吃，吃不完就放冰箱保存。需要提醒的是，皮膚較硬、胃腸功能較弱的人要控制好用量，以免腹脹不適。冬棗含糖量高達20%~30%，在鮮果中較高，愛吃糖的人要少吃。
人民網-吃棗是禁忌。四類人不宜吃大棗。