白白胖胖,滿懷希望。
在充滿活力的早晨,妳想喝壹碗充滿活力的雞蛋湯。不含油,健康美味。自動快速早餐可以在幾分鐘內做好。讓我們壹起努力吧。
材料?
兩個雞蛋
少量的芹菜葉或蔬菜
適量的鹽
雞精適量
十三種香水是合適的
怎麽做健康的無油雞蛋湯?
將兩個雞蛋打入碗中,用筷子攪拌。
在火上澆上水,開大火,水開後倒入攪拌好的雞蛋,邊澆雞蛋邊用鍋鏟搖動攪拌。
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下完蛋後,再加入芹菜葉或其他蔬菜,比如菠菜(芹菜葉煮熟後會很好吃)。
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加入芹菜葉後稍微翻炒壹下,加入適量鹽、雞精、十三香入鍋調味,翻炒均勻。
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放入碗中後,加入少許香油,壹碗健康美味的雞蛋湯就完成了!對家裏的孩子來說既方便又健康。來試試吧!
雞蛋湯可以起到祛風除濕、開竅止痛的作用。主要用於治療風寒感冒引起的鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛、發熱等癥狀,對鼻竇炎、鼻炎、過敏性鼻炎也有壹定的輔助治療作用,對身體副作用較小,安全性較高。但也要聽從醫生的指示,不要擅自選擇,否則可能會使病情加重,延誤最佳治療時間。平時也要做好防寒保暖措施,多做戶外有氧運動。