第壹，降血脂
吃石榴可以吸收氨基酸和微量元素，軟化血管，降低血脂和膽固醇，對三高引起的心血管疾病也有很好的防治作用。比如吃石榴，可以預防冠心病的發生。
第二，延緩衰老
吃石榴對延緩衰老也有很好的作用。吃石榴時能吸收紅石榴多酚、花青素、維生素C，抗氧化能力強，能延緩衰老。此外，石榴中的鞣花酸可以保護細胞免受環境汙染，滋養皮膚，減緩身體衰老。
第三，保護胃
秋天，氣候忽冷忽熱。如果保健不當，會引起胃腸功能紊亂和腹瀉。吃石榴有很好的抑菌收斂作用，可以防止細菌對身體的傷害，胃黏膜分泌減少，可以抑制腸道內的大腸桿菌和痢疾菌，有效預防腹瀉，保護腸胃。
第四，幫助消化
石榴含有較多的維生素，能有效促進消化。此外，石榴中含有較多的有機酸，也有助於胃中食物的消化，能更好地吸收這些食物。
註意事項:1。不要吃得太多。石榴汁含鉀量高，存在鉀超負荷的風險，尤其是慢性腎病患者和飲食限鉀者。
第二，此外，石榴汁的攝入可能會影響某些藥物的代謝，增加血液中藥物的濃度，從而影響患者。
人民網-石榴有什麽好處？吃石榴有什麽好處？