橘子可以核能吃，但壹般不建議直接吃。因為橘核外面有壹層硬殼，不容易消化。即使是咀嚼過的，如果有大量殘留的硬殼，也可能會堵塞腸道。不小心吞了幾個核也沒關系，因為腸道會把它們排出體外。
中藥橘核能消炎止痛，還能消腫活血。將中藥橘核研成粉末，加25%酒精調節濕度，均勻鋪在紗布上，然後直接敷在腫脹部位。晾幹後及時更換，壹天三四次左右，能迅速減輕乳腺炎引起的腫痛。
吃橘子的註意事項
橘子和牛奶不宜同食:牛奶中的蛋白質容易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。所以吃橘子前後1小時內不宜喝牛奶。
不宜與蘿蔔同食:蘿蔔進入人體後，會迅速產生壹種叫做硫酸鹽的物質，很快就會代謝產生壹種抗甲狀腺物質——硫氰酸。如果此時吃橙子，橙子中的黃酮類化合物會在腸內分解，轉化為羥基苯甲酸和阿魏酸，可加強硫氰酸鹽對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
參考以上內容？人民網-橙子的營養價值有多高？吃橘子的六大註意事項，百度百科-橘核，人民網-橘子變成五種藥中醫告訴妳每壹部分的功效。