紅豆薏米粥可以天天喝嗎？
紅豆薏米粥可以每天喝，但要適量。紅豆薏米粥是壹種保健湯，有很強的祛濕氣、保護腸胃的作用。適量飲用對身體很有好處，但是紅豆薏米粥喝多了容易對脾胃造成刺激。所以紅豆薏米粥不宜喝。
每天喝紅豆薏米粥的好處
紅豆和薏米都有很好的去濕護胃功效。這兩種食物混合在壹起煮成粥後，長期適量食用不僅能消除水腫，還能美白肌膚，是女性很好的美容聖品。
喝太多紅豆薏米粥的壞處
薏米紅豆粥是壹種保健湯，不是小米粥那樣的必需品。吃多了會對腸胃造成壹些傷害，容易導致腹瀉、胃痛等。紅豆薏米粥喝多了不僅不能很好的調養身體，反而容易對身體造成更大的傷害。
紅豆薏米粥什麽時候吃比較好？
每天早餐後和午餐前，這兩個時段是喝這種飲料的最佳時間。這主要是因為早上9-11之間，脾胃開始了壹天的工作，所以喝壹些能很好保護脾胃的食物，比如紅豆薏米粥，對促進脾胃的工作效率，保護脾胃有很好的作用。