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馬蹄鐵屬於什麽?水果?怎麽吃?有營養嗎?

當然是水果的壹種。又叫荸薺、小米,是莎草科植物黑芋的球莖。

它可以治療疾病。如能清痰清熱,可用於肺胃痰熱壅滯之癥。對於痰核痰熱癥狀者,常以海蜇煎服,有化痰散熱之效。

還可用於發熱、煩渴、便秘、陰虛肺燥、痰熱咳嗽等癥。

還可用於治療眼睛發紅、發熱、疼痛和阻塞。

荸薺的營養價值:每100g鮮品含水分68g,碳水化合物21.8g,蛋白質1.5g,脂肪0.1g,粗纖維0.5g,鈣5mg,磷68mg,鐵0.4mg,胡蘿蔔素0.01mg。

現代醫學研究發現,菱角具有多種保健功能。

抗癌作用:上海市腫瘤防治研究協作組在篩選中發現,各種菱角制劑在動物體內均有抗腫瘤作用。

抗菌作用:菱角含有抗菌成分,對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產氣桿菌、綠膿桿菌有抑制作用。菱角具有抗菌作用,能抑制流感病毒。此外,荸薺對大腸桿菌的抑制活性達80%(10小時後)。

潤腸通便:菱角含有粗蛋白和澱粉,能促進大腸蠕動。

生津止渴:荸薺肉質細嫩,津液豐富,能生津止渴,對糖尿病多尿癥有壹定的輔助作用。

利尿通淋:菱角湯能利尿通淋,可作為尿道感染患者的良好食療。

但是,菱角性寒,不易消化。吃多了容易腹脹。因此,消化不好的人或兒童不宜多吃。