壹、海鴨蛋的功效和作用:
1，由於海鴨蛋含有大量的蛋黃卵磷脂，長期補充可以減緩記憶力下降的過程，預防老年癡呆癥的發生。同時還能軟化和清潔血管，減緩和預防糖尿病。
2.準媽媽特別關註孩子的營養和健康，每個人都希望有壹個健康聰明的寶寶。鴨蛋含有豐富的蛋白質、鈣和微量元素，尤其是蛋黃卵磷脂，能促進大腦神經系統和腦容量的生長，使嬰兒更聰明。
3.鴨蛋還有分解油脂的作用，能改善血液循環，清除過氧化物，改善血脂，壹定程度上降低血液中中性脂肪和膽固醇的含量，對高血壓、高膽固醇人群有壹定療效。鴨蛋還可以保護肝臟，促進肝細胞再生，預防脂肪肝，甚至有助於肝功能的恢復。
4.人體內有很多毒素。如果這些毒素含量過高，會隨著血液循環沈澱在皮膚上，容易形成痘痘或斑點。鴨蛋中含有的卵磷脂是壹種天然的解毒劑，可以很好的分解體內過多的毒素，然後通過腎臟和肝臟順利排出體外。同時，鴨蛋具有壹定的親水性，每天食用可以為皮膚提供充足的氧氣和水分。
二、孕婦可以吃海鴨蛋嗎？
非常適合孕婦。準媽媽特別註重孩子的營養和健康，每個人都希望有壹個健康聰明的寶寶。鴨蛋含有豐富的蛋白質、鈣和微量元素，尤其是蛋黃卵磷脂，能促進大腦神經系統和腦容量的生長，使嬰兒更聰明。