艾草泡腳沒有明確的時間限制。洗澡前或洗澡後泡都可以，不會有什麽影響。艾葉泡腳後不建議馬上洗澡，因為艾葉有很好的舒筋通絡作用。泡腳後，全身毛孔都處於放松狀態。如果妳馬上洗澡，妳很容易受風感冒。如果先泡腳再洗澡，要等體表毛孔收縮出壹點汗後再洗。
2艾葉泡腳。艾葉需要煮嗎？是的。
泡腳前最好將艾葉煮沸，因為艾葉需要高溫加熱才能釋放其有效成分，這樣泡腳後才能更好的起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，更能起到保健的作用。但如果不煮，艾葉中的營養成分無法充分釋放，泡腳也無法達到最佳的保健效果。
泡腳後要不要用水洗？
艾葉煮出來的水壹般都是深黑色的，但是泡完不會弄臟皮膚，所以艾葉泡腳後不用水洗，直接擦幹就可以了。但是艾葉中有大量的揮發油，有些人可能不喜歡這個味道。這種情況下，洗腳後可以用水洗腳。但要註意用溫水，不要用冷水，因為泡腳後皮膚毛孔處於松弛狀態，直接用冷水洗容易導致冷空氣進入。
4艾蒿泡腳會不會上火？如果浸泡太頻繁，可能會。
艾葉性溫，泡腳後能起到壹定的升陽作用。對於質地正常或者寒濕體質的人來說，適當泡腳不會上火。但如果泡腳過於頻繁或者身體陽氣充沛，泡腳後容易上火，要多加註意。