喝紅豆湯能減肥嗎

喝紅豆湯能減肥嗎？對，看看最新的紅豆減肥秘笈:材料很簡單！紅豆100g，就這些。生產方法；鍋裏取清水，燒開，把洗好的紅豆放進去。先用大火煮壹下。燒開後改用小火，壹直用小火。直到只剩下紅豆的皮，把沙子煮開，才可以中途加水。第壹種方法:晚餐喝紅豆湯，每周瘦壹斤，以此作為妳的晚餐。這個有點慢，就說壹周壹公斤吧。這個方法很麻煩，也沒減多少。妳最後還得去嘗試最適合妳的紅豆和水的比例。用紅豆減肥的具體步驟:1。買紅豆，也叫小豆，紅小豆，各地叫法不同。2.將紅豆浸泡24小時。3.煮紅豆，最好的砂鍋，不過我用的是高壓鍋，比較快，最好煮成豆瓣醬。砂鍋需要2.5小時，高壓鍋需要10分鐘。香港也有紅豆減肥法，有興趣可以試試。材料:紅豆200克，陳皮5克，鹽少許。具體做法:先將紅豆浸泡半小時，加入煮沸的500cc水中，煮30分鐘左右。把紅豆煮熟就行了，然後關火。將陳皮浸泡在熱水中。紅豆煮好後關火，將陳皮放入紅豆湯裏，加蓋煮十分鐘，再加入少許鹽。每天晚飯喝壹碗紅豆湯，吃壹個水果，至少堅持兩周。如果能配合每天適度的運動，效果會更好。第二種方法:將紅豆粉泡水喝，壹個月瘦八斤。第二種方法是將赤小豆(150g)洗凈後放入鍋中炸15min，然後取出，每天放入水中飲用。這樣壹個月能減8公斤。據說很多mm都有效果，可以試試。紅豆減肥法老少皆宜減肥，男女都適合減肥。是壹種安全無副作用的減肥方法。趕緊試試吧。