蒸芋頭需要多長時間?
蒸10-20分鐘。只會用小火煮。
1,準備芋頭。
2.加入適量白醋精鹽。
3、微泡稍後再清洗。
4.鍋中加水,放在蒸盤上,隔水蒸。
5、蓋上蓋子,先大火燒開再小火燜15-20分鐘。
6.最後用筷子試試成熟度。
擴展數據:
營養價值:
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分。所含礦物質中,氟含量較高,具有潔齒、防齲、護齒的作用。其豐富的營養價值可增強人體免疫功能,可作為預防和治療癌癥的常用主食。在癌癥手術或術後放療、化療及其康復中起輔助作用。
參考資料:
蒸芋頭-搜狗百科
蒸芋頭需要多長時間?
蒸10-20分鐘。
只會用小火煮。1、準備芋頭2、加入適量白醋鹽3、泡壹會兒再洗幹凈。4、鍋中加水,上蒸籠蒸,蒸掉水分。5、蓋上蓋子,大火燒開後再小火煨15-20分鐘。6、最後用筷子試成熟度來擴展數據:
營養價值:芋頭含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分,其中氟的含量較高,具有潔齒、防齲、護齒的作用;其豐富的營養價值可增強人體免疫功能,可作為預防和治療癌癥的常用主食。