心臟的功能是促進血液流動,為器官和組織提供充足的血流量,以供應氧氣和各種營養物質,使細胞維持正常的代謝和功能。體內的各種內分泌激素和壹些其他體液因子也要通過血液循環輸送到靶細胞,實現體液的調節,維持內環境的相對穩定。
擴展數據:
心臟的科學保養
1.戒煙,避免接觸汙染的空氣。
吸煙或吸入二手煙會損害心臟。煙霧中的毒素會損傷血管內膜,使血流量減少並引起炎癥,從而引發心臟病。空氣中的顆粒汙染物會增加人們患心力衰竭、房顫、心臟病和中風的風險。?
第二,經常鍛煉。
經常運動不僅可以控制膽固醇和降低血壓,還有助於減少炎癥和防止斑塊在動脈中堆積。每周做五次30分鐘的中高強度運動。
第三,少吃精制糖。
飲食中高比例的細糧、加工食品或白米會增加甘油三酯,降低“好膽固醇”的含量,使血壓升高,引發糖尿病。吃水果和蔬菜,堅果,種子,豆類和魚類可以減少炎癥,降低C反應蛋白的含量,促進心臟健康。?
人民網-教妳保養心臟的好方法。
百度百科-心