生理鹽水敷臉的好處有很多，比如消炎、去除臉部油汙，改善皮膚過敏問題等。
1、消炎
鹽水有消腫收斂的功效，可以溫和地去除皮膚炎癥、以及皮膚的閉合性痤瘡及粉刺。
2、去除臉部油汙
生理鹽水可以控制T區油脂的代謝，去除汙垢和油脂，撫平皮膚毛孔，對於清潔皮膚有很好的效果。
3、改善皮膚過敏的癥狀
皮膚過敏會引起表皮紅腫、紅斑、灼熱感，這些情況都可以通過生理鹽水局部冷敷得到改善。生理鹽水冷敷皮膚可以起到清除滲液、散熱和收縮毛細血管的作用。
註意事項
1、因為生理鹽水壹定的刺激性和腐蝕性。如果是低耐受性皮膚或者皮膚處於敏感期，不能直接用它敷臉。如果要使用，需要使用純水加以稀釋後再使用。
2、使用生理鹽水時需要註意不要把水敷在眼睛四周，避免損傷眼部皮膚或者是刺激眼結膜。
3、不能長期連續使用，長期連續使用生理鹽水會對皮膚造成刺激，從而導致皮膚變得幹燥。
4、使用的生理鹽水濃度不要過高，濃度過高會引起皮膚過敏。因此針對不同的皮膚情況，使用生理鹽水進行敷臉，要根據自身情況加以選擇。