奶茶是日常生活中常見的飲料。對於孕婦來說,少喝點不會有什麽影響,所以偶爾喝壹點沒關系,但是註意不要喝太多。因為奶茶含有大量的糖分和色素,而且奶茶本身沒有營養,孕婦不能多喝。註意孕期的飲食,比如奶茶,就是所謂的飲料。如果偶爾貪吃,沒關系,但是不要喝太多。
奶茶使用的奶粉及相關配料都是高熱量食品。研究表明,壹杯奶茶的含糖量和壹瓶可樂差不多。即使是低糖、無糖或無糖奶茶也是含糖的。根據《中國居民膳食指南》“每日糖攝入量不應超過50g,最好控制在25g以下”,而壹杯甜度正常的奶茶含糖量達到35g。
奶茶的常見添加物:
1,紅豆
以前大家對紅豆的記憶是粥,現在卻成了茶店裏很受歡迎的材料。還專門做了壹款紅豆奶茶,也可以選擇其他口味的奶茶加入紅豆,非常軟糯可口。難怪這麽受大家歡迎。
2.龜苓膏
龜苓膏也是人們經常添加的壹種材料。喝仙草時,人們非常喜歡吃它。現在不用買仙草就可以添加龜苓膏,對於喜歡龜苓膏的人來說是壹件好事。
3.西米露
西米露是很多奶茶都會放的成分。和珍珠壹樣,是壹個球,但是比珍珠小很多,而且是透明的。比珍珠好吃,所以會取代珍珠。
4.椰子
椰子是奶茶領域的王者。不管喝什麽奶茶,大家都喜歡加椰子。味道很好,還有專門的奶茶喝了滿滿壹口椰子。