2、主要功效:利尿、導瀉、止咳，梅子甘酸能生津清熱，利尿健脾；其中杏仁和高脂油具有極高的利尿降壓作用，同時能促進腸道蠕動，排出幹燥的糞便。
3.李子中的氨基酸、β-胡蘿蔔素、鉀、鐵等營養成分很高，能改善貧血、頭暈的癥狀；維生素B12對貧血患者的健康有好處，它可以再生血紅蛋白。
4.梅子可以釀造成色酒，在美容養顏中可以防止衰老。李子和核桃也可以壹起磨碎，然後用雞蛋敷臉，可以去除臉上的黑斑和痘痘，讓臉更有光澤。
5、李子在腸道中的作用:增加食欲，促進消化，因為它能促進胃酸和胃消化酶的分泌，所以能促進腸道蠕動，所以對便秘的人來說是比較好的水果，可以緩解飯後的飽脹感和胃酸的不足。
6.李子中的花青素和維生素C可以抗氧，因此有利於心血管疾病的預防，可以降低心臟病和中風的風險，還可以加快血液循環，保持血液通暢，防止血流淤積。