它是烘焙食品，所以在日常生活中，華夫餅其實並不適合作為早餐，因為烘焙食品在加工過程中可能會產生壹些致癌物質，這些物質無疑對身體是不健康的。對於減肥的朋友來說，華夫餅也是減肥期間少碰少吃的食物。
低熱量華夫餅:
食材:蛋白煎餅高蛋白松餅粉，alpro無糖杏仁奶(這款杏仁奶不僅脂肪低還富含鈣和維生素，聞起來還能聞到壹股堅果特有的香味)，我的蛋白無糖無脂糖漿，壹種綠色低熱量的糖霜。
步驟:制作方法可以說非常簡單，不需要用烤箱。將100g松餅粉與250g杏仁奶或水混合即可。女生吃這個量的話，大概能做3個華夫餅。攪拌混合後，可以直接放入鍋中炸制，即可食用。
每100g高蛋白低脂肪華夫餅含熱量319千卡，其成分如下:脂肪含量1.8g，碳水化合物含量35.1g，其中糖含量2.9g，纖維含量2.2 g，蛋白質含量39.5g高蛋白低脂肪華夫餅的成分無疑比普通華夫餅要健康得多。