孕婦為什麽要喝炒飯水，孕婦為什麽要吃香油？

對於產婦來說，生完孩子不能吃很多，因為身體虛弱，抵抗力下降。隨便吃點東西就容易影響身體健康，所以很多產婦在生完孩子後都需要合理飲食。吃壹些富含蛋白質的食物很有必要，比如豬蹄、魚等。有助於產婦的身體恢復。那麽，孕婦為什麽要喝炒飯水，孕婦為什麽要吃香油呢？

有些產婦家裏的長輩會讓產婦喝壹些炒米水，因為喝壹些炒米水可以幫助產婦避免生完孩子後身體虛弱導致消化不良的癥狀。而且炒飯的原料是米，含有高蛋白，多種維生素，以及鈣、鐵等礦物質，對產後媽媽的身體恢復大有裨益。其次，由於產婦生完孩子後身體非常虛弱，需要長時間臥床，運動時間不多，很容易造成產婦便秘。吃點香油可以促進腸胃蠕動，有助於進食和排便。還有富含維生素E的芝麻油，可以幫助女性改善皮膚。

同時，在坐月子期間，如果傷口止血，產婦應經常下床走動，防止血栓形成。身體逐漸恢復後，她可以在床上做壹些小動作的運動，促進產後身體的恢復。