坐月子期間可以適量吃枸杞葉。枸杞葉為寧夏枸杞或枸杞的嫩莖葉，具有補虛益精、清熱止渴、祛風明目、生津養肝的功效。枸杞葉營養豐富，產後適量食用，可改善產後高血壓，預防和緩解產後便秘。枸杞有滋補身體的作用，過量食用會使身體上火。其實枸杞葉也不例外。雖然枸杞葉的副作用沒有枸杞明顯，但是長期過量食用也會導致上火的癥狀，所以要控制量。
豬肝的營養價值:
1，豬肝含鐵豐富，是補血食物中最常用的食物。吃豬肝可以調節和改善貧血患者造血系統的生理功能；
2.豬肝富含維生素A，可維持正常生長和生殖功能；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛幹澀疲勞，保持健康膚色，對皮膚健美有重要意義；
3.經常食用動物肝臟還可以補充維生素B2，對補充機體重要的輔酶，完成部分有毒成分的解毒有重要作用；
4.豬肝中還含有壹般肉類食品所不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體免疫反應，抗氧化，防止衰老，抑制腫瘤細胞的生成，治療急性傳染性肝炎。