維生素C是水溶性維生素，易溶於水，在酸性溶液中相對穩定。檸檬是壹種富含維生素C和果酸的水果。檸檬泡水容易溶出，不容易流失和被吸收。而且檸檬水沒有有害成分，不會影響胎兒的正常發育。孕婦適量喝壹點檸檬水，可以補充壹些維生素C和檸檬中含有的壹些對身體有益的營養物質。如微量元素、鈣、磷、鐵、鉀。
但是檸檬是酸的，容易刺激腸胃。適量喝檸檬水，不要喝冰的。建議喝溫熱的檸檬水。建議每日攝入量不要超過1000 ml壹次200 ml以內。過量攝入可能導致胃酸含量的變化，引起不適。有腸胃問題、胃酸過多的準媽媽，建議不喝或少喝。
妳不應該把檸檬水當水喝。最推薦的補水方式是白開水。白開水是負擔最小的水，適合大多數人飲用。喝水最好選擇溫度適宜的開水。