制作時,在炒法中加入青椒,在煮法中加入生姜和枸杞,可以調節魚肉和山藥的特性。
1,鯧魚:味甘性平。山藥:味甘,性平。
2、鯧魚功能:健脾益氣,養胃益精。山藥功能:健脾和胃,生津益肺,補腎澀精。
3、鯧魚山藥同吃功能:脾肺、腎精、胃骨。
鯧魚,別名:鏡魚、鰱魚、扁魚、長後龜、長鼠等。
甜味,性平。
營養價值
鯧魚含蛋白質100克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,鈣19毫克,磷240毫克,鐵0.3毫克..富含不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的作用。
富含微量元素硒、鎂,可預防冠狀動脈粥樣硬化等心血管疾病,延緩機體衰老,預防癌癥的發生。
食用功效
鯧魚具有補氣養血、健胃益精、順筋利骨的功效,對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等非常有效。
鯧魚不宜與動物同炒;不要和羊肉壹起吃。
鯧魚肚子裏的魚卵有毒,會引起腹瀉。
山藥,別名,山藥,懷山藥,山藥,山藥,山藥。
甜味,性平。
功能:健脾和胃,生津益肺,補腎澀精。
主治:脾虛、肺虛、腎虛、口渴、氣陰兩虛。