妳永遠想不到晚上喝醋的好處。

睡前適當喝點醋可以減肥。醋含有20多種氨基酸和16種有機酸。這些氨基酸和有機酸可以很好的促進糖的代謝，使糖在體內被消耗掉，而不是轉化為脂肪儲存在體內。經常食用醋不僅可以消耗體內的脂肪，還可以促進體內糖和蛋白質的代謝。體內的蛋白質可以轉化為能量來減肥，所以廣大女性朋友可以睡前喝10-的。

夜間油脂分泌旺盛，脂質過氧化是皮膚老化的重要原因。此外，在夜間，大多數情況下，皮膚PH值失衡，血液循環不暢，皮膚往往會緊繃或幹燥。晚上睡覺前喝點果醋會緩解這種情況。果醋中所含的有機酸、甘油、醛類等，可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加速皮膚的血液循環，有助於清除沈積物，使皮膚光滑。

雖然晚上喝醋有很多好處，但是不要喝太多。醋有很多保養功能，可以緩解疲勞，對忙碌的人很有用。此外，它還有降血壓的作用，中老年人也可以適量飲用。不僅如此，醋還能起到殺菌的作用。因為醋含有大量的氨基酸和多種有機酸，可以起到很好的醫療保健作用。可以降低膽固醇，平衡血液酸堿度，幫助消化，防止衰老，對皮膚也有抗皺保濕作用。