夏季至日，在古代也被稱為“夏節”和“夏至日節”。公元前7世紀，先民用土規測量太陽的影子，從而確定了夏季至日。至日是二十四節氣中最早的壹個節氣。
夏季的至日也是壹個重要的傳統民間節日——“夏季至日節”。民俗有祭神祭祖、避夏、吃面條、粽子等。
至日是中國最早的節日。清朝以前全國放假壹天，回家和親戚團聚，喝壹杯。如今，中國不同的地方有不同的至日習俗。例如，在中國的西北地區，如陜西，在夏季的至日上吃粽子，菊花被用作灰燼，以防止小麥受到害蟲的損害。
在南方，人們稱體重是為了看他們是胖還是瘦。農民用蔬菜、豆莢、豆腐和熏肉卷煎餅，烘烤，祭祖後食用或送給親戚朋友。在壹些地區，在夏季至日期間，未成年的侄子和侄女在父母家吃飯是壹種習慣。