什麽食物可以彌補低血糖？

1，金針菇，金針菇味道很獨特，營養價值也很高。而且金針菇還含有大量的鐵，比菠菜高出20倍左右。除了鐵還有其他物質，還含有大量的維生素A、維生素b1、維生素C、蛋白質等營養物質。對於低血糖的人，可以多吃點來補充身體的營養。

2、蘿蔔，蘿蔔對身體有不同的作用，特別是對於低血糖的人，可以多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔被稱為民間人參，含有較多的維生素B和維生素C成分，還含有大量的蘿蔔成分，對改善低血糖有極好的效果，如蘿蔔湯、炒蘿蔔、排骨燉蘿蔔等，低血糖患者可以常吃。

3、烏骨雞，烏骨雞是壹種滋補食品，特別是對於低血糖患者，可以經常吃壹些烏骨雞。烏雞的效果很好，還有滋陰補腎的功效，特別適合低血糖患者。可以煮點烏雞湯喝，這樣營養更容易被身體吸收。燉湯的時候可以加點木耳和菠菜，營養豐富，味道也不錯。對於低血糖的人來說，

低血糖患者可以經常食用以上三種食物，可以有效改善低血糖的情況。平時也要保持自己的飲食營養，多吃新鮮蔬菜水果。低血糖患者出門最好準備壹些糖果、巧克力、果汁等食物。當他們身體虛弱，頭暈目眩時，可以吃壹些，可以有效緩解不適。