血熱的主要表現是會引起人體皮膚病的發作，比如皮膚發炎，或者皮膚癬伴有雀斑，都是血熱引起的。調節血熱壹般有兩種方式。
第壹，改善飲食結構
中醫認為血熱主要是因為脾胃不和，所以這個時候要改善飲食結構，不要總是以大魚大肉為主。每餐都要以青菜和豆腐為主，不要吃太多海鮮，盡量少吃辛辣食物。我們吃的清淡的東西會逐漸讓我們的脾胃功能正常，所以血熱的癥狀也會逐漸消失。
第二，增強自身免疫力。
平時可以適當做壹些運動來增強免疫力，可以補充壹些維生素，多吃水果，這樣可以避免血熱的癥狀，讓身體更加健康。
總之，如果不想血熱的癥狀出現在自己身上，就要改善飲食結構，增加運動量，用中醫的方式養生。通過這樣做，我們可以調整我們的身體，遠離血熱的癥狀