杏仁是杏仁或桃仁。杏仁就是桃仁。
扁桃為薔薇科李屬的亞屬扁桃的種仁。雖然與杏仁同屬壹科壹屬，但亞屬和種不同，所以杏仁不是杏仁，而是俗稱薄殼杏仁。
可以每天吃杏仁嗎？是的。
壹天吃23顆杏仁，1左右最好。杏仁吃多了不會中毒，但是會引起上火、肥胖、消化不良，所以不能多吃。每天吃23顆杏仁，含量約1，既能促進身體健康，又不增加負擔和功能，所以每天吃壹顆杏仁即可。
為什麽說杏仁吃多了會中毒？杏仁中含有壹些苦杏仁苷，進入腸道後被乳脂素或腸道細菌分解，產生氫氰酸。氫氰酸與細胞色素氧化酶中的三價鐵親和力很高，會阻斷細胞的氧化呼吸鏈，無法利用氧氣和生成ATP，最終導致組織器官缺氧。
但杏仁中的苦杏仁苷在炒、炸後會失去活性，所以只要煮熟就不會中毒。