青菜雞肉面
配料:蔬菜、面條、雞肉。
練習:
1.把蔬菜洗幹凈，切碎。將雞肉和雞湯倒入鍋中煮沸，然後加入蔬菜。
2.壹分鐘後，加入面條和鹽，然後煮三分鐘(寶寶不用鹽也可以)。
土豆泥
食材:土豆，鹽少許。
練習:
1，把土豆放在鍋裏，然後加水煮。然後剝掉皮
2.將煮熟的土豆切成小塊，用勺子壓平，加入少量鹽攪拌均勻即可食用。(嬰兒在第壹年裏可以不放鹽或壹點點)
枸杞豬肝粥
食材:大米、枸杞、豬肝、油、少許鹽。
練習:
1.大米洗凈，然後加水煮粥，枸杞泡軟，豬肝切片蒸熟。
2.粥煮到7分鐘時，枸杞和豬肝壹起煮，即可使用。可以加少量鹽調味。
南瓜小米粥
配料:南瓜、小米
練習:
1.將南瓜去皮，切成小塊。
2、小米洗幹凈，加水煮粥，加入南瓜壹起煮至粘稠。
蘑菇雞蛋湯
配料:蘑菇，蛋黃。
練習:
1.將雞蛋的蛋黃打勻，加入2倍的水，攪拌均勻。
2.香菇切段，倒入蛋液中；蓋上壹層保鮮膜，出鍋蒸。記得在鍋蓋上留壹個小縫隙，蒸十分鐘。