橘子又酸又甜又有營養，但是不能多吃！大量食用橙子可能會引起腹痛、腹瀉，甚至引發骨骼疾病。所以，壹天吃橘子不能超過四個。
需要註意的是，吃太多橙子或其他富含胡蘿蔔素的食物會使皮膚變黃。如果妳不想成為壹個“黃臉婆”，就壹定要抵制它的酸甜誘惑！
擴展數據:
臨床上有很多這樣的患者，吃了很多橘子、南瓜、柿子、胡蘿蔔、橙子等。在短時間內，發現他們的皮膚變黃。即使他們停止吃這些食物，也往往需要幾天才能逐漸消失。很多人以為是黃疸，來醫院治療。
這種因短時間內攝入大量胡蘿蔔素而導致的皮膚變黃，臨床上稱為“橘皮病”，又稱高胡蘿蔔素癥，多見於兒童和年輕女性。“橙病”和黃疸型肝炎有壹個明顯的區別:雖然皮膚是黃色的，但“橙病”患者的鞏膜(眼球周圍的白色部分)不是黃色的，大小便正常。皮膚發黃的部位多在臉、鼻、口、手，沒有其他癥狀。
參考資料:
人民網-當心橘子讓妳變成“黃臉婆”。13各種好吃的不宜多吃。