男人患了早泄以後，會在性生活中丟盡男人的臉面，並且還會讓自己的女人瞧不起。這讓患者很是苦惱。得了早泄，就應該在生活中多加註意，尤其是在飲食上面，要多吃壹些有助於提高男性性能力的食物。雞蛋對我們的身體有很多的好處，也非常適合早泄的男人吃，對他們的好處也是眼見的，生活中多食雞蛋，會有助於男性迅速復原體力。淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用於男子性功效阻攔、陽痿、消渴、房事過勞等癥。
蛋類食物對早泄有好處，有很多的肉類食物對早泄的男人對有好處。羊肉和驢肉都是非常美味的肉類，它們都具有增強性能力的作用。羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。專家介紹，羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等癥狀，對於疲倦遺精等情況也有很好的療效。驢肉是壹種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的營養肉類。中醫認為，它有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩的獨特效勞，因此可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等疾病。