女人壹天吃多少黑巧克力好，女人長期吃黑巧克力會變老。

大多數女孩喜歡吃零食，其中巧克力是壹種受歡迎的食物。女生在享受巧克力美味的同時，也擔心巧克力吃久了會變黑或者發胖。那麽女性壹天吃多少黑巧克力好，長期吃黑巧克力真的會變老嗎？

女性每天黑巧克力的食用量可以保持在30g以內。黑巧克力中含有可可多酚，可以在壹定程度上促進新陳代謝。少量食用可以補充身體所需的能量，不會發胖，但如果每天吃太多，就會導致肥胖。每天吃太多黑巧克力也會導致身體上火，還可能引起頭痛、月經失調等癥狀，所以每天吃巧克力的量要保持在30g以內。

如果壹個女人吃了太多的黑巧克力，就會導致肥胖，從而使她的身體變老。但如果每天黑巧克力的量保持在壹定範圍內，不僅會讓女性變老，還能在壹定程度上改善身材。巧克力中含有多酚類物質，被人體吸收後可以加速人體的新陳代謝，從而控制體重。

與其他巧克力相比，黑巧克力的含糖量較低。適當吃壹些可以增進身體健康，但切記每天不要吃太多，以免對身體造成負擔。