高考結束，對於要減肥的同學可是要高興壞了，因為假期漫長，有足夠時間來減肥，但是要怎麽減肥才快呢？
下面為大家推薦壹款快速減肥的專用方法，註意此食譜營養素不全，熱量缺口高，不適合長期使用，僅可用於短期減重，否則會有暴食，反彈的後果。#又該減肥了#見人不如健身#快速減肥方法
5天掉10斤快速減肥專用方法
第壹天
早餐：兩個水煮蛋+壹杯牛奶
午餐：半根玉米+番茄炒蛋
晚餐：白菜燉豆腐
第二天
早餐：兩個水煮蛋+壹杯牛奶
午餐：壹塊紫薯+西藍花炒蝦仁
晚餐：絲瓜雞蛋湯
第三天
早餐：兩個水煮蛋+壹杯豆漿
午餐：壹塊全麥面包+辣椒炒肉
晚餐：蘿蔔雞蛋湯
第四天
早餐：兩個水煮蛋+壹杯豆漿
午餐：壹小碗糙米飯+絲瓜炒雞蛋
晚餐：西紅柿蝦仁湯
第五天
早餐：兩個水煮蛋+壹杯酸奶
午餐：壹個土豆+壹塊雞胸肉
晚餐：海帶豆腐湯
註意僅可用於短期減重，不可長時間使用
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