可可粉的卡路裏含量
可可粉的熱量含量相對較低,每100克可可粉約228卡。而且可可粉的脂肪含量很低,是理想的低脂食品,可以幫助控制體重。
可可粉的營養價值
可可粉除了低熱量和低脂肪外,還含有豐富的營養成分,如鐵、鎂、錳、銅、鉀、鋅和維生素B1、B2、B3、B5、B6等。這些營養素對保持身體健康非常重要。
可可粉怎麽用
可可粉可以用來制作各種美味的食物,如巧克力、蛋糕、餅幹、冰淇淋等。此外,可可粉還可以添加到牛奶、豆漿或酸奶中,制成壹種可可粉飲料,清香可口。
可可粉飲料的制作步驟
1.準備材料:可可粉、牛奶、糖或蜂蜜。
2.將適量可可粉倒入杯中。
3.加入適量的糖或蜂蜜,攪拌均勻。
4.加入適量牛奶,攪拌均勻。
5.將杯子放入微波爐加熱1-2分鐘。
6.取出杯子,再次攪拌均勻。