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哪些食物壹起吃是可以配伍的?

下表總結了食物搭配:不適合壹起吃,可以分開吃。吃完壹個,再吃壹個,最好間隔4小時以上。

(1)蔬菜

白蘿蔔:禁止與橘子同食,同食可能導致甲狀腺腫大;白蘿蔔不能和蘋果、梨、葡萄等水果壹起吃;白蘿蔔不宜與何首烏、地黃混用;吃人參的時候空腹吃蘿蔔。

胡蘿蔔:禁止與酒同食,因為胡蘿蔔和酒精會在肝臟產生毒素,引起肝病;胡蘿蔔最好單獨吃或和肉壹起吃,不宜和西紅柿、辣椒、石榴、木瓜等壹起吃。,因為胡蘿蔔中含有分解代謝酶,可使其他蔬果中的維生素流失。

紅薯:不適合和柿子壹起吃。與柿子同食會形成不溶性腫塊,引起腹脹、腹痛、嘔吐等。,嚴重時可能導致危及生命。

竹筍:竹筍不宜與豆腐同食,容易產生結石;也不適合和糖壹起吃。

南瓜:不要和羊肉壹起吃,否則容易出現黃疸和腳氣。

芹菜:不要和醋壹起吃,不然會損害牙齒。

豆漿:不要和菠菜、牛奶壹起吃,也不要用豆漿洗雞蛋。

洋蔥:忌與楊梅、蜂蜜同食,否則會發生胸悶,忌與大棗、地黃同食。

大蒜:壹般不宜與滋補品同食,也不宜與蜂蜜、何首烏、地黃同食。

黃瓜:忌與花生同食,會損傷脾臟。