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豆豉燉肉的做法(美味又營養)

燉豆是傳統家常菜,味道鮮美,營養豐富,深受家庭喜愛。下面介紹豆子燉肉的制作方法。

所需材料

豆類、瘦肉、姜、蔥、料酒、鹽、醬油、糖、水。

操作程序

1.將豆子洗凈,切成段備用。瘦肉切塊,用清水洗凈備用。

2.鍋中倒入適量清水,放入瘦肉,放入姜片、蔥段、料酒。大火燒開後,轉小火燉30分鐘左右,直到瘦肉變軟爛。

3.將燉好的瘦肉撈出,放入碗中備用。把鍋裏的湯倒進碗裏,用勺子把瘦肉碾碎。

4.鍋中倒入適量清水,放入豆子,大火煮沸後轉小火燉約10分鐘,至豆子變軟爛。

5.將碗中的瘦肉碎倒入鍋中,加入適量的鹽、醬油和糖,攪拌均勻。

6.繼續燉5分鐘左右,直到湯變濃。

7.把燉豆放在盤子裏,撒上蔥花。

技巧

1.在燉瘦肉的過程中,可以加點料酒,可以去除肉中的腥味。

2.在燉豆子的過程中,可以加入壹些姜片,可以去除豆子中的異味。

3.加鹽、醬油、糖時,可根據個人口味調整。