2.卷心菜:卷心菜原產於地中海沿岸,是野生卷心菜的壹個變種。1954年從美國引入日本進行人工栽培,獲得成功。在綠葉蔬菜的營養排名中,卷心菜中維生素K、A、C和葉黃素的含量都排在第壹位,卷心菜中還含有壹種可以控制癌癥的化合物(硫代葡萄糖苷和山奈酚)。
3、羽衣甘藍:羽衣甘藍,其葉呈球形,葉較寬,葉皺如波浪。中央的葉子顏色非常豐富,從紫色、粉色、灰色、黃色到白色都有。整株植物看起來像壹朵盛開的牡丹花,所以它也被稱為葉牡丹。
4.西蘭花:密織的花朵呈球形,半球形,花蕾呈青綠色,故稱西蘭花。葉子的顏色在藍色和綠色之間交替,逐漸變成深藍色和綠色,蠟層增厚。葉柄長而窄。有兩種葉子類型:闊葉和長葉。