哺乳期可以吃杏幹嗎？

杏幹可以在哺乳期吃。杏幹味甘，有活血化瘀、增加熱量的作用。它們含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等成分，有利於嬰兒的發育和哺乳期母親的健康。杏幹可以改善媽媽的腸胃功能，增加胃的蠕動速度，幫助媽媽更好的消化食物。還具有調節血壓的作用，其中維生素A還可以預防夜盲癥。

杏幹呈酸性，不建議媽媽壹次吃太多。吃多了容易傷媽媽的胃，導致胃炎、胃潰瘍等疾病。如果媽媽有腸胃疾病，不建議吃杏幹，會導致病情嚴重發展。

母乳餵養期間，媽媽可以多吃壹些餵奶的食物，如牛奶、花生、豬蹄、鯽魚、瘦肉等。這些食物不僅可以促進媽媽分泌乳汁，還可以提高乳汁的質量，給寶寶補充壹些營養，防止寶寶營養不良。

另外，雖然哺乳期比孕期稍微輕松壹點，但也不能完全忽視，尤其是在用藥的問題上。很多乳母都明白，哺乳期不能隨便服藥，會影響乳汁的分泌，但會通過母乳影響寶寶的生長發育。因此，在哺乳時，馬寶應該在醫生的指導下服藥。