可以生吃的新鮮貝類。

鮮貝是壹種美味的海鮮食材，也叫扇貝。常見的鮮貝有兩種，壹種是長江扇貝，壹種是圓扇貝。它們多產於中國海南地區，肉質細嫩，營養豐富，很多人喜歡吃。那麽這種鮮貝有什麽功效和作用呢？下面小編就帶妳了解壹下。

新鮮貝類在果蔬百科全書中的作用和功能

新鮮貝類的功效和作用

1，新鮮貝類可以健腦

健腦是鮮貝的重要功能之壹。新鮮的貝類含有大量的碳水化合物，是維持大腦功能的重要成分。還能促進腦細胞再生，提高腦細胞活性。平時適量食用，可以健腦，提高人的記憶力。

2、新鮮貝類可以美容護膚

新鮮的貝類也是壹種特殊的成分，可以美化面部。這種成分含有大量的維生素E和多種礦物質，能滋養皮膚，延緩皮膚衰老，淡化人面部皮膚上的斑點，使人的皮膚嫩白有彈性。

3、新鮮貝類可以健脾胃。

鮮貝不僅營養價值高，還具有壹定的藥用功效。能健脾和胃，對脾胃虛弱有很好的調理作用。尤其是脾胃虛弱導致的人食欲不振、腹瀉、乏力、虛弱等，吃了新鮮貝類後很難得到明顯改善。