古代有登高祈福、秋賞菊花、穿山茱萸、祭神祭祖、辦壽宴等民俗。至今增加了尊老的內涵，重陽之日宴飲，感恩尊老。爬山賞秋和感恩敬老是今天重陽節的兩個重要主題。
在歷史延續的過程中，重陽節不僅融入了許多民俗，也融入了許多文化內涵。民俗活動多，文化內涵豐富。據現有文獻記載，早在戰國時期，重陽節期間就有祭祀、爬山、飲菊花酒等民俗。重陽節的節日活動豐富多彩。
古代有重陽節登高的習俗，所以也叫“登高節”。重陽登高習俗源於此時的氣候特點和古人對山的崇拜。登高也是源於自然界的節氣，重陽節登高對應的是古代人陽春三月的春遊。
春秋戰國時期流行“登高祈福”的習俗。攀登的地點沒有統壹的規定，攀登的地點壹般分為爬山、爬樓或爬臺。
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