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如何炒茶面

油茶面的營養價值:花生——花生被稱為地花生,在民間被稱為長壽果。它屬於豆科作物,被譽為“中國堅果”、“綠色牛奶”、“素食中的肉類”。因其營養豐富,被人們譽為“植物肉”。

紅豆-紅豆具有清熱解毒、健脾和胃、利水消腫、通風除煩的作用,可用於治療小便不利、脾水腫、腳氣等。用紅豆煮湯治療水腫、腳氣和排尿困難。

綠豆——中醫認為,綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴解暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是眾所周知的夏季飲品。綠豆的另壹個重要藥用價值是解毒。油茶面的制作方法:主料:花生、紅豆、綠豆、芝麻。制作步驟:1。清鍋,炒面。重點是要壹直把面炒均勻,用面鏟把面打散。先是大火,然後是小火。

2.面條煎好後,倒在面板上,再用搟面杖搟壹遍,目的是把微小的丸子搟成面條。

3.鍋裏放油(黃油、雞油、黃油、大豆油都可以)。當油七成熟時,將面條放入油中翻炒,直到油溶解在面條中。

4.將油茶面均勻的鋪在幹凈的面板上,盡量做薄,以便散熱。如果堆在壹起,面條可能會因余熱而變成糊狀。

5、炒芝麻(也可以加入其他堅果,如花生、核桃等。)然後拌在炒面裏。吃的時候加糖和熱水。