原料:青橙、青檸檬、綠茶、白糖、水、綠茶。
練習:
1.綠茶泡涼待用。
2.白糖以1: 1的比例加水熬制糖漿，冷卻備用。
3.將小青橙成對切開，擠出水分，將少量青檸切片，將所有原料放入容器中攪拌均勻。
4.放入冰箱冷藏數次，或者立即用冰塊飲用。
擴展數據:
每天適量的檸檬水:
中國互聯網專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的間質組織保持正常狀態，防止細胞變脆，失去抵抗力。因此，檸檬可以在壹定程度上幫助人們預防感冒和抗癌。
正常人每天都可以喝檸檬水，但為了防止檸檬中的酸性物質對胃腸道的傷害，最好將檸檬水的日攝入量控制在1000ml以內。胃酸過多或胃潰瘍的人最好不要喝檸檬水。
檸檬壹定要去皮切薄片，因為果皮的部分含有較多的黃酮類物質，可能比檸檬果肉更值得泡。檸檬精油主要在果皮裏，檸檬皮裏的香氣成分切成薄片很容易泡出來。
人民網-小心！這樣喝檸檬水，小心發胖。