冬季涼菜又稱冬葵、葵花等。它們含有豐富的營養元素，不僅能促進腸道蠕動，還有利於視力。寶寶能吃輔食後，家長要給孩子餵壹些蔬菜和水果。那麽，寶寶冬天可以吃涼菜嗎？
寶寶可以吃冷菜和冬菜。家長可以把它們切碎，放在湯裏或粥裏給孩子吃，這樣有助於寶寶吸收寒門冬菜裏的營養。在換季的時候，家長要給孩子減少冷菜和冬菜的攝入。
冷菜和冬菜中有大量的維生素A，對孩子的視力發育非常有益。而且冬季和涼菜中的膳食纖維多，能促進腸胃蠕動，不僅能幫助寶寶更好地消化食物，還能促進排便，防止便秘。
因為涼菜性寒，不能給寶寶吃太多。如果家長發現孩子吃了冬冷菜後拉肚子，壹定要立即停止餵冬冷菜。這壹般是孩子脾胃虛弱造成的，不適合吃涼性和冬季菜肴。家長在給孩子選擇飲食時，要註意是否適合寶寶食用。如果孩子體質不適合，即使對身體有益，也要及時拋棄。
因為茶葉中含有多種維生素，可以防治各種炎癥，而且可以消炎排毒。鹽水有清除口腔細菌的作用，可以緩解口瘡的癥狀。在孩子飲食方面，不能餵易熱易燙的食物，以免加重癥狀。