原材料:
2個茄子和1個西紅柿。
2練習:
1,茄子去皮切條;西紅柿可以去皮(或不去皮)切片。
2、鍋裏多放點油,倒入茄子。中火倒入茄子中翻炒。攪拌3分鐘左右,即可撈起待用。茄子吃油多,多放點油。
3.把茄子從鍋裏拿出來,加入多余的油。然後鍋裏放壹點油,放入蒜末炒香。倒入西紅柿翻炒。如果是爆炒也沒關系。
4.壹分鐘後倒入茄子翻炒,加鹽和少許白醋翻炒均勻,再放入蔥花起鍋。
練習2
原材料:
茄子,西紅柿。
調料:
洋蔥,大蒜,胡椒,鹽,糖,水澱粉。
練習:
1,把茄子洗幹凈,(不用削了,茄子皮裏的營養挺豐富的,特別補鐵)。切成大塊後,在上面輕輕切成小方塊,但不要切掉,然後把大塊切成小塊,用鹽沙(這樣煮出來的茄子很好吃);
2、西紅柿切丁,蔥姜切末;
3、鍋裏做油,放入花椒爆香(放油多,茄子更油);
4.將茄子塊倒入鍋中翻炒;
5.將茄子炒至變軟,待用;
6.鍋裏做油煎蔥花,放入番茄粒炒紅油;
7.加入茄子丁壹起翻炒,加入少許糖和鹽調味;
8.直到茄子香了,番茄醬厚厚的裹在茄子上,蒜末出鍋。