1，緩解經期疼痛
紅豆是壹種非常適合女性的食物，因為它富含鐵元素，具有很好的補血功能。無論是針對改善孕婦產後缺乳狀況，還是緩解普通女性經期不適癥狀，都有很好的效果。如果加壹點紅糖，保暖效果會更好。
2.治療腳氣
紅豆能疏通小腸，利尿，清熱解毒，富含維生素B1，對腳氣有很好的預防作用。
3、可以治療消化不良
陳皮健脾理氣，增進食欲，適用於脾胃虛弱、食欲不振、消化不良。此外，陳皮對胃寒嘔吐也有很好的效果。
4.緩解胸腹部脹滿。
陳皮辛散性溫，味香，能入脾肺，理氣寬中，對腹脹等癥有很好的緩解作用。
5.減肥
紅豆富含多種可以美容的元素，有健脾止瀉、利尿消腫的瘦身作用；陳皮因其特殊的藥理作用，具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，並能消食導滯、清腸通便。