1，薏米紅豆粥，準備適量的薏米，紅小豆，需要壹起放在鍋內，壹直煮到紅豆軟爛即可，再加入適量的白糖，每天早晚服用壹次即可。
2，新鮮的馬齒莧適量，用水進行煎煮後服用，每天分次服用，也可以配合外洗，效果更佳。
3，海帶粥，適量的海帶，綠豆，紅糖，糯米，準備好後需要在鍋內燉煮成粥，煮熟後加入適量的紅糖即可食用，這有很好的清熱解毒的作用，對於濕疹患者有很好的幫助。
4，絲瓜，對於濕疹患者可以經常吃壹些絲瓜，絲瓜味甘，能起到很好的清熱，涼血，解毒的壹個效果，尤其是對於濕疹患者來說可以多吃壹些絲瓜，能起到很好的改善效果，像清炒絲瓜，絲瓜湯，絲瓜粥都是可以的。
5，西瓜，在夏季最常見的水果，味甘，有清熱，解暑，利小便的壹個作用，對皮膚濕疹有很好的改善效果，在吃過西瓜後西瓜皮也要留著，需要切成絲後用開水沖泡後每天飲用，每天飲用壹些也能起到很好的清熱解毒的效果，對於濕疹患者來說不妨嘗試壹下。