黑棗有什麽作用和禁忌？

黑棗性溫味甘，入心、脾、胃經。它的作用和功能如下:1。黑棗具有健脾和胃、養血益氣的功效，非常適合脾胃虛弱引起的氣血兩虛、精神疲勞、畏寒怕冷、手腳冰涼的人食用，或久病體弱者食用，可提高人體免疫力；2、能降低膽固醇，黑棗富含果膠，能有效阻止膽固醇與膽汁酸、消化酶、腸粘液、腸粘膜結合，還能有效阻止膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用；3.黑棗含有豐富的維生素C，能與蛋白質結合形成膠原蛋白，能很好的控制血管的彈性；吃黑棗還能提高人體免疫力，還富含礦物質鉀，不僅能更好地控制血壓，還能保護心臟健康；4.黑棗中含有壹種天然黃色素，具有壹定的消炎抗菌作用，所以黑棗具有增強體內免疫力的作用；5.黑棗含有豐富的膳食纖維，能增加消化液的分泌，促進腸道蠕動，從而起到通便的作用；6、黑棗的副作用和禁忌:黑棗不宜壹次吃太多，吃多了容易上火；黑棗不宜空腹吃；黑棗和柿子不宜同食，即吃柿子不要吃黑棗，容易導致結石。