海帶吃多皮膚會變黑。
海帶具有壹定的藥用價值，但是海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沈積嚴重。
海帶具有抗輻射，瘦身，美發的功效，此外海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。因此，只有適量食用海帶才會對身體產生益處。
擴展資料：
食用海帶的註意事項
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
3、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，壹般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
人民網-吃海帶會變黑？6種食物拉低妳的“顏值”