荷花的根和葉有簡單的利尿通便作用，用荷葉茶瘦身效果很好。
取適量荷葉茶，用開水沖泡。基本上每天可以沖泡3-4包，分3-4次飲用。有便秘跡象的人，第壹周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通暢更有助於減肥。
2.決明子茶
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。經常喝決明子茶對高血壓有特效。取適量決明子，直接用開水沖泡。也可以加幾朵菊花或者壹點蜂蜜。將15-20g決明子泡水，每日數次，不喝茶，可降血壓、降血脂、治便秘。
3.普洱茶
普洱茶有清熱利濕、化痰消食、暖脾胃的作用，有很好的瘦身效果。取適量普洱茶用開水沖泡，每餐前壹杯。壹杯普洱僅含4卡路裏左右，喝純普洱被視為最有效、最健康的減肥茶。
4.檸檬茶
檸檬茶不僅可以瘦身，還含有豐富的維生素C，對保持皮膚張力和彈性非常有效。將兩片幹檸檬片或鮮切檸檬用開水沖泡，可沖泡數次，也可加入蜂蜜調味。檸檬水可以解渴，沖淡吃東西的欲望，所以可以有效抑制飲食，加上每天總共***15分鐘的運動，效果會非常顯著。