當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何做好生菜

如何做好生菜

這道菜叫做“油浸生菜”。萵苣不需要油炸。煮生菜之前,需要用開水燙壹下。熱燙生菜是壹個非常重要的步驟。如果不註意,很容易使生菜黑黃,營養流失,給人壹種“吃草”的感覺。

油浸生菜

材料:生菜2個,蒜8個,幹辣椒3個,生抽,老抽,鹽,油。

烹飪步驟:

1.將萵筍壹塊壹塊去皮,然後用清水沖洗掉萵筍上的泥土;大蒜去皮切成蒜末,最好切碎壹些;幹辣椒洗凈切絲。

2.鍋裏燒開水,水裏加壹點油,然後把生菜倒入焯水裏,但是生菜焯水的時間不能太長。然後取出生菜,用冷水浸泡,瀝幹生菜上的水,把生菜放在盤子裏。

3.拌汁:鍋中放油,倒入蒜末和幹辣椒炒香,然後加入生抽、老抽、鹽和水,攪拌均勻,燒開後關火。

4.最後,把調好的汁倒在擺在盤子上的生菜上。添加色香味後的生菜,光看著就很有食欲。這道油麥菜不用炒也能做出美味。請快點試試。

小貼士:壹是萵筍焯水後不易變黑,口感更脆嫩;第二,燙生菜的時候記得放點油,可以保持生菜的顏色綠色;第三,萵筍焯水時間不能太長,否則萵筍容易變色,最好焯水後用冷水浸泡,口感更好。