南瓜小米粥
材料:小米100克，南瓜150克，糯米50克。
做法:糯米洗凈用清水浸泡1小時，南瓜切塊，將小米、糯米、南瓜倒入高壓鍋，加入5倍清水；蓋上鍋蓋，大火後轉小火，然後按10-15分鐘。如果著急的話，糯米可以不用浸泡直接用水煮，煮的時間可以稍微長壹點。
雞湯南瓜泥
材料:雞湯，南瓜50克。
做法:南瓜去皮，洗凈，切塊，放在盤子裏，放入鍋中，蓋上蓋子蒸10分鐘。取出蒸熟的南瓜，放入碗中，用勺子壓成泥狀。加入熱雞湯，剖開。
牛奶南瓜糊
材料:南瓜100g，奶粉1勺。
做法:南瓜去皮切片，放入鍋中煮熟；用勺子將南瓜片壓成泥狀；加入壹勺奶粉，勾芡成南瓜湯。
南瓜豆腐
材料:南瓜50克、豆腐40克、黃瓜30克。