1.在此期間，孕婦可以吃炒山藥片。將所有新鮮山藥和蘆筍去皮後，他們可以將它們切成約0.5厘米的小方塊。它們必須事先用開水燙過，以控制水分。油熱後放入蔥花再放入其他調料翻炒，含有豐富的營養成分，也會緩解孕期便秘。
2.還可以買新鮮的栗子和雞做成好吃的湯，冬天還可以做紫菜冬瓜魚丸湯。做這些家常菜的時候，要註意所有的食材壹定要新鮮幹凈，魚也要用活的。對於青菜，也要提前用淡鹽水浸泡半小時，再用清水反復沖洗，避免細菌或農藥殘留在上面。做的時候可以避免高溫油炸，可以選擇煲湯或者蒸。
3.孕婦應定期有效測量血糖、血壓等數值，也可配合舒緩運動，以免讓體重超出標準範圍。壹旦出現強烈的宮縮或其他異常現象，應立即住院治療。