烏龍茶的功效和作用；
1.清熱解毒:烏龍茶含有多種抗氧化物質，能清除體內自由基，有助於保護細胞，排除毒素，有助於改善皮膚狀況。
2.減肥健身:烏龍茶能改善人體新陳代謝，增強脂肪分解，對減肥健身效果顯著。
3.提神:烏龍茶含有茶葉中的咖啡因和氨基酸L-茶氨酸，對改善精神狀態有明顯的改善作用，能幫助人們提神醒腦，增強註意力。
4.防治口臭:烏龍茶中的茶多酚和單寧酸能清潔口腔，有效消除口臭。
紅茶的功效和作用；
1.清熱解毒:紅茶有很強的收斂作用，有助於清熱解毒，能幫助緩解口幹、口渴、咽痛等癥狀。
2.促進消化:紅茶中含有酵素，可以幫助消化，刺激胃液分泌，有助於促進腸胃消化。
3.補充維生素C:紅茶富含維生素C，有助於增強人體免疫力，促進膠原蛋白合成，預防壞血病等疾病。
4.預防潰瘍:紅茶中的茶黃素和茶多酚對胃腸道有很好的保護作用，有助於減少胃酸的分泌，保護胃黏膜，減少潰瘍的發生。